Mindful Mountain - 24 &25 Septembre 2022 - Journées Méditation et Marche en Montagne

30 août 2022 Philippe Laisser un commentaire

2ème édition: Mindful Mountain 2022

Journées Méditation et Marche en Montagne

24 et 25 septembre 2022 – Luchon (Pyrénées – 31)

En quoi la marche fait-elle autant de bien au corps qu’à l’esprit ?

Quels sont les liens entre le mouvement et la méditation ?

Comment apaiser notre mental, nous élever pour retrouver ou découvrir nos qualités fondamentales d’être pensant et bienveillant ?

L’association METTA et l’Office de la montagne de Luchon vous proposent deux journées pour aborder ces questions au travers de conférences et d’ateliers pratiques en plein air.

Programme des journées :

Vendredi 23 Septembre:

Bagnères de Luchon – Salle Henry Pac

Accueil des scolaires autour du Thème: La Nature et Ma Nature

Les enfants de CM2 et de 6ème du territoire participeront à une journée spéciale qui leur est dédiée

Ces journées sont réservées aux scolaires et ne sont pas ouvertes au public

Samedi 24 Septembre: Conférences & Ateliers

Bagnères de Luchon – Salle Henry Pac

9h00-12h30 : Conférences

8h-9h : Accueil
9h00 : Introduction aux journées
9h30 : Bernard Ollivier – Marche et invente ta vie : réinsérer les jeunes par la marche
10h30 : Pause
11h00 : Claire Carré – Écopsychologie pratique : du déni à l’action grâce au Travail Qui Relie
12h00 : Gwenn Guery – Concert méditatif et vibratoire

12h30 : Pause déjeuner

14h00-17h00 : Ateliers expérientiels

Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, randonnée nordique, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel …

17h00-19h00 : Conférences

17h00 : Margot Smirdec – De quelles montagnes la méditation peut-elle nous rendre conscients sur le chemin de la relation à soi, à l’autre, à l’environnement ?
18h00 : Bernard Boisson – Eveil sensoriel dans les forêts naturelles

20h00 : Repas-Concert

Dimanche 25 Septembre: Ateliers, Marche et Méditation

Vallée d’Oueil – Pyrénées (31)

8h30 : Transport en bus pour Bourg d’Oueil

9h30-12h00 : Ateliers expérientiels

Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, marche afghane, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel …

12h00 : Pause déjeuner

13h00-15h00 : Marche à rythme libre

Marche sur itinéraire balisé, avec interventions des accompagnateurs de l’Office de la Montagne.

Niveau facile, dénivelé modéré, distance de 6 km.

Deux itinéraires possibles.

15h30-16h00: Méditation collective

Méditation guidée collectivement par l’ensemble des intervenants des Journées.

17h00: Retour sur Luchon

Cliquez ici pour vous inscrire

Lieu:

Bagnères-de-Luchon / Vallée d’Oueil (Pyrénées – 31)
Conférences : Salle Henri Pac
Repas du midi : la Verrière
Repas du samedi soir : le Casino
Ateliers : Parc du Casino et Vallée d’Oueil

Les mesures de protection sanitaire liées à la covid seront mises en place et respectées avec soin.

Dates:

du Vendredi 23 septembre à 9h au dimanche 25 septembre à 17h

Public:

scolaire le vendredi,
professionnels de santé,
grand public,
et tous les passionnés de marche et de montagne

Tarifs:

Les 2 journées complètes (repas et pauses cafés compris, sauf le samedi soir) : 120 € (150 places disponibles)
Uniquement les conférences du samedi matin : 40 € (50 places disponibles)
Uniquement les conférences du samedi après-midi : 20 € (50 places disponibles)
Le repas du samedi soir (optionnel) : 25 € (60 places disponibles)

Votre inscription sera validée à réception des frais d’inscription.

Le lien d’inscription est accessible ci-dessous.

Ateliers:

Avec son inscription, chaque participant aura la possibilité de participer à 4 ateliers différents parmi une liste de 10. Cela veut dire que tout le monde ne pourra pas participer à tous les ateliers.

Nous procéderons donc à une répartition lors des inscriptions. Nous comptons sur votre compréhension.

Hébergements:

Bagnères-de-Luchon dispose d’une offre étendue de logements. N’hésitez pas à solliciter l’Office du tourisme

Empreinte écologique:

En tant qu’organisateurs de journées valorisant la nature et l’environnement, nous avons tenu à minimiser au maximum l’empreinte écologique du congrès :

Nous allons tenter au mieux de respecter une optique zéro déchet : chaque participant sera invité à prendre avec lui couverts, gobelets, tasses,… en vue d’éviter tout gaspillage de vaisselle jetable. Nous ne fournirons aucun document papier : les programmes, horaires, attestations de présence,… seront envoyées par mail.
Pour compenser l’empreinte carbone liée aux déplacements (voiture, train, avion,…), nous invitons chaque participant à planter un ou plusieurs arbres via l’association de son choix. Nous vous proposons ici 3 options :

Partenaires:

Office de la Montagne de Luchon, Bureau des Guides de Luchon, Mairie de Luchon, Thermes de Luchon, Résidence Bavara,

Conditions d'annulation:

En cas d’annulation de la part du participant, aucun remboursement prévu.

En cas d’annulation de la part des organisateurs, remboursement intégral.

Après avoir pris connaissance de toutes les informations relatives aux journées, s’il vous reste des questions, vous pouvez nous envoyer un mail en cliquant ICI

N’hésitez pas également à adhérer aux associations pour être tenu informé de toutes nos activés :